2008年 07月
豆と雑穀のサラダ
しつこく雑穀サラダですひよこ豆、金時豆などなどと一緒に黒ごまドレッシングで和えました。針ショウガをトッピングこれまでの雑穀料理はコチラ↓雑穀ハンバーグ雑穀サラダ ...
今日の朝ごはん
雑穀米に納豆ほうれん草のゴマあえ
雑穀とお豆腐でひりょうず
最近こっているを雑穀とひじきをいれたひりょうずです。（関東ではがんもどきと呼ばれます。）水切りしたお豆腐とヒジキ、茹でた雑穀鶏ひき肉に山芋をすりおろしたものを合わせて丸め、片栗粉を付けて油で揚げたもの。最後にカツオだしを効かせたあんをかけ...
表参道駅内のベーグル（パン）
今日のベーグルは①豆乳＆枝豆②１０種類の雑穀バー
12日朝食9時
家で 雑穀ご飯 納豆 キムチ ひたし豆
5月16日（金）
【朝ご飯】雑穀ご飯きゅうりの漬物豆乳【昼ご飯】モスの海老カツバーガーモスチキン烏龍茶【夕ご飯】雑穀ご飯焼き魚味噌汁雑穀は低カロリーで美味しいね(´ー`)...
雑穀クラッカー
雑穀を入れて何種類か思いつくままに 煎ったキヌアとか、高きび粉とか 小豆、味噌、えごま 甘酒など どれも滋味な味・・・・カリカリ ぽりぽり ...
7/24昼
豆乳 125ＬＧ２１ 54野菜ジュース 54雑穀粥 210443ｋｃａｌ
豆乳とか雑穀とか
好きなんです。お酒大好きの健康大好きですっ
080627mo
雑穀粥 100 味噌汁 30 納豆 50 合計 180kcal