2008年 08月
豆と雑穀のサラダ
しつこく雑穀サラダですひよこ豆、金時豆などなどと一緒に黒ごまドレッシングで和えました。針ショウガをトッピングこれまでの雑穀料理はコチラ↓雑穀ハンバーグ雑穀サラダ ...
表参道駅内のベーグル（パン）
今日のベーグルは①豆乳＆枝豆②１０種類の雑穀バー
スンドゥブチゲ
辛い豆腐チゲ食べる時に、雑穀を入れました。
昼御飯
雑穀米スープ、豆腐ハンバーグ、カスピ海ヨーグルト、トマト、キウイ
7/24昼
豆乳 125ＬＧ２１ 54野菜ジュース 54雑穀粥 210443ｋｃａｌ
豆乳とか雑穀とか
好きなんです。お酒大好きの健康大好きですっ
080627mo
雑穀粥 100 味噌汁 30 納豆 50 合計 180kcal
６月８日夕飯
メニュー 卵焼き 煮物 納豆 みそ汁 雑穀ご飯
ある日の朝ご飯
●雑穀おにぎり○五目煮豆●野菜ゼリー二人共完食↑↑
昼食
昼食☆雑穀米173キムチ30納豆100酢の物28みそ汁70zeroCoke5合計406