2008年 09月
お昼ごはん。
雑穀ごはん。納豆。茹で豚ポン酢かけ。
雑穀
古代雑穀五穀膳２２５ｇ￥498雑穀七福米 380ｇ￥462あいあーる健康DO!Yahoo!店雑穀大将SHUU30枚入￥3,780ベストアメニティ 奈美悦子ブレンド雑穀米 国内産十六雑穀 健康美人 15g×25包￥2,000健康計画 Yah...
7/24昼
豆乳 125ＬＧ２１ 54野菜ジュース 54雑穀粥 210443ｋｃａｌ
朝
雑穀米、切り干し大根、筑前煮、オクラ納豆
スンドゥブチゲ
辛い豆腐チゲ食べる時に、雑穀を入れました。
雑穀飯
鳩麦、玉蜀黍、黒米、黒ごま、黒豆、小豆、緑豆、アマランサス、蕎麦、クコ十種類の雑穀を混ぜて米を炊く野菜と合挽き肉の辛みそをのせて ...
*雑穀パン*
今朝は、体に優しい雑穀入りの食パンを焼いてみました♪あわ・ひえ・きび・押し麦・大麦・小豆・黒豆を練り込んで…噛んでいると味が出てきて美味しい(^q^)ですよ！...
黒千石の炊き込みごはん
岩手県産 雑穀 黒千石 仙台市の「すゞや」さんから２度目のお取り寄せで、雑穀三種...
雑穀
そろそろお米といでおかなきゃ。わが家はいつもこれです(^-^)ハ○スのより黒豆が多くて美味しいんです。奈美悦子さんの雑穀も今度探してみようかなo(^-^)o...
7/14(月)夕食メニュー
やずやの発芽十六雑穀ごはん、お豆腐とワカメのお味噌汁、野菜炒め、納豆、キムチ